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感冒没有味觉和嗅觉怎么办

  感冒实在是很难受,有的不仅嗓子坏了,鼻子也不灵敏了,吃起饭来也不香,没有嗅觉和味觉,实在很糟糕,我们应该怎么缓解一下这个情况呢?

  一般感冒都会和鼻子、嗓子有关,我们可以通一通我们的鼻子,尤其在感冒的时候,可以往鼻子里插一段葱,葱是可以通气窍的,经常通气窍,可以有助于恢复嗅觉哦。

  感冒其实和嗅觉、味觉无关,一旦你闻不到香味,是由于感冒引起了鼻子发炎,给鼻子做按摩,双手轻轻捏鼻子做上下按摩,感冒时有空闲时间就可以按摩,按摩200下,有助于鼻子通气,增强嗅觉。把毛巾用热水浸过,拧干,立刻敷在鼻子上,堵塞的鼻子就会通气,热毛巾有利于润鼻,杀害细菌,缓解感冒症状哦。

  多喝水,去炎症。感冒时一定要多喝水,湿润嗓子,排汗排尿,增强免疫了,有利于身体健康的恢复,对嗅觉和味觉恢复都有很大的帮助。

  增强户外锻炼。运动可以出汗,可以提高免疫力,有利于去除感冒。运动的时候注意保暖,运动后出汗注意防风受凉,经常洗热水澡可促进感冒恢复。

  感冒是一种自愈性疾病,尤其对于慢性鼻炎的患者来说,短暂的味觉和嗅觉丧失是很正常的,如果感冒后味觉嗅觉依然消失,需要及时去医院就诊。

  注意事项

  感冒切忌辛辣食品哦。