病毒性感冒饮食禁忌有哪些，3个食谱改善病毒性感冒

　　病毒性感冒是一种常见的感冒类型，可以通过空气或接触传播。患者除了要积极进行治疗之外，饮食也是很重要的，不能吃那些不利于疾病恢复的食物，要保持清淡饮食，禁止吃辛辣、肥甘厚味、高蛋白的食物。下面看看患者在生活中有哪些禁忌食品。

　　患者不要吃辛辣油腻的食物，治疗感冒期间，避免吃燥热滋补、油腻、酸涩、难消化的食物，如鸭肉、鸡肉、羊肉、狗肉、牛肉、糯米制品、滋补药材、海鲜、海鱼、桂圆、荔枝、榴莲、乌梅、各种甜点。

　　此外，由于病毒复制需要蛋白质的支持，因此，患者应避免吃高蛋白的食品，如海鲜、鱼、奶类、蛋类、鸡肉、大豆等。否则会加重发热、乏力的现象，还会影响病情的恢复。

　　3个食谱改善感冒不适

　　1、白萝卜汤：要准备的食材有白萝卜、白菜心、红糖。做法很简单，把白萝卜和白菜心分别洗净，萝卜切成薄片，白菜切碎，然后一起加水、红糖煮30分钟食用。每天吃2次。

　　2、苹果蜂蜜水：把一个苹果去皮切成小块，锅里加水、苹果煮10分钟，冷却后加入柠檬汁和蜂蜜拌匀食用，这个食疗方富含维生素，对感冒的治疗很有帮助。

　　3、绿豆汤：绿豆煮到酥烂后放入冰糖调味食用。绿豆汤有清热、解毒、凉血的功效。感冒发烧时适当食用不仅可以补充营养，还可以凉血、清排毒，有助于退烧。

　　尽管饮食疗法是一个很好的治疗方式，但是食疗应结合自己的具体的病情和症状，尽量选择有抗病毒作用的食物食用，如蜂蜜、绿豆、萝卜、柠檬、山药、牛蒡、大蒜、香菜、芦笋、洋葱、红豆等食物，对病毒性感冒有很好的疗效，患者可以根据情况选择食用。