感冒全身酸痛无力怎么办

　　感冒通常是因为病毒引起的上呼吸道感染，患者通常出现头晕无力、全身酸痛以及食欲不振等多种情况，其中浑身酸痛常常令人难以忍受，解决全身酸痛的根源在于治疗感冒，那么有哪些办法可以解决？

　　1、多喝热水

　　感冒分为风热感冒和风寒感冒两种，但无论是哪种类型的感冒，喝热水都是必要的，特别是感冒引发咳嗽的患者，更应该多喝。

　　2、注意休息

　　感冒期间身体抵抗力下降，建议卧床休息，少出门，以免加重病情，不过在浑身酸痛的情况下，没有多少人是还热衷于出门的。

　　3、补充维C

　　感冒期间可以补充一些含维生素c的食物，如红枣、苹果等，能补充更多营养，增强患者对外界环境的应激能力和抵抗力。

　　4、清淡饮食

　　感冒期间不宜吃辛刺激性食物，容易上火，而且会加重肠胃负担，使肠道受损，引起腹痛腹泻等毛病，本来抵抗力就差了，如果这期间肠胃又受影响，等于是火上加油，增加痛苦，同时也不利于感冒恢复。

　　5、洗热水澡

　　感冒引起的浑身酸痛，不妨舒舒服服洗个热水澡，驱走邪气，促进血液循环，整个过程下来，人会感到很舒服很放松，对病情会有很大帮助哦！

　　6、去看医生

　　一般病毒性感冒的持续时间为一周，如果过了一周，感冒症状得不到有效缓解，那么建议去医院做详细检查，对症下药方能治愈感冒，解决浑身酸痛的情况。