冬季那些都有哪些方法可以防治感冒，5个方法帮你防治感冒

　　在严寒的冬季，很多人由于天气的变化，在加上自已身体的原因，很容易受到病毒的侵袭而感染上各疾病，感冒就是冬季里比较常见的疾病，患上了这种疾病的确是让人苦不堪言的事情，感冒虽然不是什么大病，但是，它对人们的身体状态及精神状态却是实实在在的，那么，冬季里有哪些方法可以防治感冒呢？下面就来为大家介绍几种方法。

　　1、生活中人们应该常备一些治疗感冒的药物，以备不时之需，如布洛芬、阿司匹林都是治疗感冒的好药，无论你选择药片还是胶囊，治疗的效果都是非常好的。

　　2、在平时，人们患上了一些小病总喜欢去药店购买一些药物治疗，其实很多的药物都是抗生素类的药物，过量的服用这类药物会对人们的免疫系统造成很大的伤害，因此，生活中一定要尽量的不要服用这类药物，除非你真的需要它们。

　　3、多吃一些养生的食物，在中医药中就有很多的有益于身体的药膳，人们不防多食用一些，不仅可以大饱口福，还助于提高自已的免疫力，提高身体对疾病的抵抗力。

　　4、常泡脚：冬季里气温低，血脉运行不畅，因此人们可以经常的用温热水泡脚，即可以增加血液的循环，还可以缓解身体的疲劳。

　　5、补充人体所需要的微量元素，如锌等，有些疾病的发生正是人体内缺少这些微量元素引起的，因此人们在平时的饮食中应当注意多食有一些含微量元素较多的食物。

　　在冬季，人体的各项机能会相应的减退，因此人们除了要做好相应的预防措施外，还要注意身体的保温措施，这样才能预防感冒的发生，同时也可以消除感冒发生的诱因，另外，人们还要适当的做些体育运动，让身体各个组织器官保持生机与活力，提高身体抵抗致病菌侵袭。