秋季如何应对感冒，感冒要吃什么

　　对于我们每一个人来说，相信都是不陌生感冒的，尤其是在秋季的时候。其实呢，很多人对感冒不大重视，以为只是一个小病罢了，但是感冒对人的健康影响很大。而且一次感冒会大大削弱人体的抵抗力，还很有可能导致其他的不好的病。因此，在日常生活中应当注意要预防感冒，因为感冒是使得我们很难受的，也很伤身的，并且对于我们的生活还要工作都是很有害的。

　　对于我们来说，在秋天的时候一定要注意不要患上感冒，最好就是不要吹冷风还有就是着凉。预防秋天的感冒，最好就是在日常生活中应当注意下面几个方面。冷水洗脸热水，多泡泡脚，这有助于提高身体抗病能力。体育健身法，最好秋冬时节应在室外适度散步、打球、这样可提高身体的御寒能力，防止感冒的发生。还有就是以生姜、红糖适量煮水代茶饮，能有效地防治感冒。

　　那么在秋天这个敏感的季节要怎样治疗感冒呢，这是很多的人都很想问的。关于感冒的治疗，最好就是以对症施治为主要的对策。如果说发热、头痛明显的话，可用速效伤风胶囊或扑尔感冒片。另外的话就是要在家里多预备板蓝根，因为这个药物对于感冒的预防还有治疗都是很有效果的，大家最好要注意多备几包，当然了感冒严重一定要去医院治疗。

　　人们如果没有注意患上了感冒的，要注意好好的治疗感冒了。关于饮食也是有很多的注意事项的。秋季饮食最好就是有规律，多吃洋葱，因为洋葱具有发散风寒的作用，而且气味很辛辣，是有很好的抗寒的功效的，能抵御秋季的流行感冒。赤豆也是很好，的对于感冒患者来说，所以说患上了感冒的人要多吃这些食物，在秋天还要多喝热水。