感冒咳嗽忌什么食物，5种食物影响感冒恢复

　　天气一天比一天冷，快到一年中最冷的时候了，不注意保暖的话就会感冒。而感冒会引发咳嗽。许多朋友一感冒咳嗽就是几个星期，吃也吃不好，睡也睡不好，特别难受，感冒并不是光喝感冒药就可以，还应该注意保暖和饮食。那么感冒咳嗽忌什么食物？接下来就给大家介绍。

　　1、寒凉食物。冷饮等寒凉的食物会伤害人的脾胃和肺，加重感冒咳嗽的症状，因此大家在出现感冒咳嗽的症状以后，不能吃寒凉的食物。除此之外，寒性食物还会导致血管收缩，刺激人的喉咙，导致咳嗽症状变得更加严重。

　　2、油炸食品。油炸食品会滋生内热，容易使患者生出痰液，加重咳嗽。除此之外油炸食品比较难消化，会加重肠胃负担，不利于感冒和咳嗽恢复。

　　3、水产海鲜。鱼虾蟹等水产海鲜类食品会刺激到呼吸，导致感冒咳嗽症状更加严重，因此大家在感冒咳嗽期间不要吃鱼虾蟹等食物。

　　3、辛辣的食物。像芥末，辣椒，胡椒等辛辣的食物，会对人的咽喉部产生刺激，导致平滑肌出现充血和水肿的症状，这样就会加重感冒，咳嗽。

　　4、甜食。甜食容易生痰，这样就会加重咳嗽。因此大家在感冒咳嗽期间不要吃甜食。

　　5、补品。许多朋友认为在感冒期间吃一些补品，能让感冒和咳嗽好得更快，但是在生病期间肠胃功能很弱，吃补品就会加重身体负担，影响到感冒和咳嗽的恢复。

　　在患感冒和咳嗽期间，大家一定要注意保暖，每天保持充足的睡眠，不要进行繁重的体力劳动。在感冒咳嗽期间饮食要清淡一些，及时补充水分，可以多吃一些具有润肺化痰作用的食物。如果症状比较严重的话，要及时看医生。平时应当多运动，增强身体抵抗力。