感冒吃什么水果好呢，感冒的时候应该多吃这些水果

　　感冒十分的常见，相信大家的家庭小药箱里，存的最多的应该就是感冒药了吧。寒冷的冬季是感冒的多发季节，尤其是流行性感冒，还有受天气的影响，感冒十分的厉害，那么平时的时候饮食上就应该十分的注意，那么平时的时候大家应该多吃些什么好呢？

　　一般，感冒的患者饮食上需要以清淡的为主，不要食用辛辣的刺激性的食物，尤其是很多的年轻人，很多都爱吃麻辣烫以及火锅等，都是很不好的，尤其是还有很多喜欢吃金针菇，辣皮等，希望大家也要少吃，对于自己的身体是很不好的！

　　平时的时候多吃些水果蔬菜就是很好的习惯，那么，大家应该吃些什么水果好呢？

　　苹果

　　苹果，是生活当中最最常见的一种水果，而且品种也是很多的，口感也是不一样的，大家可以根据自己的喜好来选择，经常地食用水果，大家可以有效地提高免疫力，而且对于抵抗一些小的问题也是很有效的！经常地吃一些水果还可以有效地防止便秘的发生！

　　梨子

　　梨子，汁多而且口感甘甜，对于感冒咳嗽痰多的患者，是相当好的一种水果，如果情况严重的话，大家还可以冰糖熬制梨子，来食用，这样对于感冒的效果是非常的好的！

　　葡萄

　　葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素，对保护肝脏效果非常的明显。葡萄口感也是极好的，而且种类也是很多，营养价值比较高，含有丰富的抗氧化成分，对于女性而言，能够延缓衰老，是非常好的一宗水果。

　　以上，就是大家感冒的时候应该吃什么水果好，苹果梨子还有葡萄都是很好的水果，大家还可以吃些西瓜，猕猴桃，柚子，橙子等都是很好的，大家在感冒的时候也可以喝一些鸡汤，可以有效地缓解感冒的症状，也是非常好的！