心肌缺血如何有效护理？

　　心肌缺血在生活中是很常见的，患上心肌缺血疾病的人都知道它的严重性。很多人只知道去医院接受治疗，而对于一些护理知识却知之甚少，这样直接导致最后疗效不是那么好。那么心肌缺血患者到底该如何护理呢？看完下面文章的介绍后您就会明白的。

　　心肌缺血患者的护理注意事项：

　　（1）遵守每天的作息制度

　　一天的睡眠不应少于7—8小时。应该在晚上9点至11点就准备入睡。半个小时至两个小时的午睡，可以维护他们的心血管系统免于过度紧张。不要用任何活动形式来代替人所绝对需要的卧床休息。但是，休息一定要与工作量成比例。

　　（2）休闲娱乐，轻松悠然

　　把增多的休闲时间用于文化娱乐活动。活动中，保持轻松愉悦的心情。任凭风浪起，稳坐钓鱼船。

　　（3）善待症状，处惊不变

　　对自己的心血管病能正确对待，既不掉以轻心，又不过于忧虑，在病情剧变发作时，不紧张惊慌，保持平和心态，泰然处之。除按医嘱服药，把精力投入食疗，饮食上做到：杂：粗细粮搭配；混：荤素搭配，以素为多；淡：低盐少糖，清淡为主；清：不吃油炸食物，不饮酒吸烟。

　　（4）动静结合，劳逸适度

　　一天中，躺着或稍微抬起双腿坐着休息几次，每次15至20分钟。放松地平躺在地板或硬木床上非常有益。对于上班需要长时间坐着的人来说，一天应该从桌旁站起来数次，每次3至5分钟。

　　（5）不要站着吃东西

　　站着吃东西及边走边吃，会给心血系统增加额外负担。应该始终坐着吃饭，并且一定要有20—30分钟躺着或坐着午休。此后，也不要马上投入紧张的活动。

　　（6）心里紧张时注意躺一会儿

　　心理紧张时，不要在房内踱来踱去，最好是躺一会儿或干脆把双腿微抬，坐上15至20分钟。

　　通过上面文章的讲述相信大家已经对心肌缺血的护理注意事项有了深入了解了，建议心肌缺血患者在治疗疾病的过程中务必要按照上面的注意事项去做好护理工作，这样才能更快地康复。不过在选择医院治疗疾病的时候不能病急乱求医，最后钱花了没有效果。