感冒后的饮食，能吃石榴吗

　　感冒能使人鼻塞、流鼻涕、头晕、头痛、咳嗽、食欲不振，甚至有的时候还会发烧，发烧后会感觉四肢乏力、四肢酸痛等，症状明显时，人会相当难受，这种时候最好还是服用感冒退烧药，来帮助减轻症状，也能够让患者更好的进行休息。人们都知道感冒后会使人食欲不振，那么感冒后的饮食应该怎样才能有助于感冒的恢复呢。

　　感冒期间的饮食禁忌有很多注意事项，感冒期间不能吃辛辣刺激的食物，如姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品。温热辛辣的食物会导致体温的升高，不利于感冒的恢复。不能吃难消化的食物，这里要注意不仅那些坚硬的食物不好消化，一些含高蛋白质的食物也较难消化，如鸡蛋，在感冒期间也不能食用。

　　不宜食用浓茶、咖啡等具有刺激性的饮品，这类饮品也会导致体温升高、烦躁不安，如果有服药，它们还会影响药效。不宜食用生冷寒凉的食物，感冒期间肠道功能下降，生冷寒凉的食物容易导致胃肠功能的紊乱，导致腹泻等。不宜强迫进食，如果实在没有胃口就不要勉强进食，尤其对于小朋友感冒生病时，家长们不要因为担心小朋友饿到，而强迫进食。

　　感冒期间应该多喝水，多吃富含维生素c的食物，如酸枣、猕猴桃、柠檬、草莓、菜花、西红柿、橙子等。有人问感冒期间可以吃石榴吗？在这里可以很确切的告诉你，感冒期间可以吃石榴，石榴中含有丰富的维生素C及B族维生素，而且研究表明，石榴具有一定的抗菌、抗病毒的功效。虽然我们不能完全避免感冒，但是可以通过锻炼来提高我们的体质，提高我们的抵抗力和免疫力，从而减少感冒的次数。