感冒嗓子疼吃什么水果，几种水果平时的时候需要多吃点

　　冷空气不断来袭，天气阴晴不定，最容易就是感冒，伴随而来的就是嗓子发炎、嗓子疼等。那么应该怎么办呢？吃什么水果比较好呢，才能让患者早日的康复。接下来，就来看一下：

　　梨

　　梨，具有止咳化痰，清热去火的作用，感冒出现嗓子疼得时候，嗓可以用冰糖炖梨子吃，效果是很不错的。平时的时候也可以多吃些，这样也可以降低感冒的几率，而且对于身体也有很好的作用！

　　草莓

　　草莓富含丰富维生素C、B、钙、磷及其钾等微量元素。对于感冒患者出现嗓子疼时，可以吃草莓来缓解症状。除此之外，如果我们每天可以吃五六颗草莓，这样就可以满足人体一天所需的维生素C，对于女性朋友们还有美容的功效！

　　西瓜，

　　西瓜具有利尿的作用，而且可以解暑。夏天的时候，大家都喜欢吃点西瓜，尤其是冰镇西瓜，吃口立马就会有觉得有凉快的感觉。对于感冒出现咽痛咳嗽的患者，大家可吃些西瓜，有助于感冒的康复！

　　柠檬

　　柠檬具有抗菌的作用，还能够提高免疫力。经常的喝柠檬水，可以补充体内缺失的维生素。而且感冒的时候，一天喝上点柠檬水，可以缓解咳嗽痰多的症状。感冒也好的快。

　　大家还可以多吃胡萝卜、西红柿、葡萄等富含维生素B的水果。这样也有利于嗓子的修复，还可以消除呼吸道黏膜的炎症。

　　以上就是感冒嗓子疼吃什么水果好，大家平时的时候可以多吃新鲜的水果蔬菜，对于自己的身体是很有利的，而且还能够及时的补充身体所需要的维生素等等，对于身体的平衡具有很好的效果，所谓药补不如食补，如果平时的饮食上注意一下，就会有效的减少疾病的发生！