心肌缺血食疗的方法

　　心肌缺血在老年病中是特别常见的，常会在日常生活中出现很多不适的症状，很多中老年人甚至还会出现失眠头晕胸闷的症状，除了正规的药物治疗，在饮食上也有很多好的食疗方法可以去改善病症，只要长期坚持合适的食疗方法有辅助作用。

　　1、玉米粥，取玉米粉适量，一把粳米。把粳米用水清洗干净，把玉米粉放到碗中，加如适量的冷水调成稀糊状。在锅中放入适量的水，把粳米放入其中，大火煮开，改成小火慢炖，大概到米八成熟的时候，把玉米糊倒入到锅中，搅拌均匀，继续用小火煮熟，煮成粥趁热服用，作为早晚餐服用。

　　2、木耳烧豆腐，取适量的干黑木耳，用清水泡发冲洗干净，把新鲜的豆腐切成小块，把锅烧热，加入适量的植物油，烧到六成热时，豆腐放入锅中，煎至微黄，煮十几分钟，放入木耳一起翻炒再加入葱蒜花椒等调理，炒熟。

　　3、大蒜粥，紫皮蒜适量包好处理干净，放入到沸水中煮1分钟左右捞出蒜瓣，取适量的粳米，用水淘洗干净，在锅中放入适量的水，把粳米放入锅中，小火煮熟，等粥软烂后把蒜再放到粥中再煮一会。

　　4、芹菜红枣汤，芹菜根3棵，红枣8颗，分别用水清洗干净，在锅中放入适量的水一起煎煮。煮上十分钟左右趁热喝汤。

　　5、红糖大枣粥，取适量的粳米，放几颗红枣清洗干净，可以去掉枣核，在锅中放入适量的水，加入粳米和红枣，熬煮一段时间后吃的时候加入适量的红糖。

　　总之，心肌缺血一定要提起注意，定期的去医院做好检查，进行必要的治疗，遵医嘱用药，平时也要注意养成良好的生活习惯，在日常生活中注意饮食多增加必要的营养物质，规律作息，调整好自己的情绪。