如何避免感冒交叉感染

　　平时如果总是爱感冒，这说明身体的免疫力比较差，对这样的人来说要注重免疫力的提高，提高免疫力方法是比较多的，首先要注重饮食，良好的饮食是促进免疫力的一个重要的方法，其次就是适度的运动锻炼，平时要多注意锻炼身体，要多喝水，在感冒爆发的季节要避免交叉感染。那么如何避免感冒交叉感染？

　　1、与感冒者保持距离

　　流行性感冒，主要是通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。

　　感冒的人，如果症状不重通常要照常上班。那么，为避免传染给他人，打喷嚏的时候应使用纸巾，避免飞沫传播。另外可以备个口罩，隔离呼吸道，减少传染机会。

　　没有感冒的亲，就要同感冒的同事保持点距离。特别时期特别对待，说话多注意，尽量别接触，等到感冒过了，爱干啥干啥。

　　2、锻炼的步伐不要停

　　身体是革命的本钱。讲真，去年小九能处于病毒圈还不被感染，真多亏了读书时期天天下午跑锻炼出来的免疫力。太强大了，强大到一年可能都不会感冒一次。

　　所以呢，为了避免被同事传染感冒，必须得提高自身的免疫力，健身不要停。尤其是当下秋冬季，气温渐低，身体比较脆弱，户外健身更加有必要，隔天慢跑、或者定期打羽毛球什么的，不说绝对能帮你躲过流感，但帮助肯定不小。

　　3、经常用洗手液洗手

　　尤其是摸了公共区域的手，比如电梯按钮、厕所门把、饮水机、打印机等等，这些地方是比较容易被忽视的，但是其中的细菌不容忽视。