预防感冒的方法都有哪些

　　每一天都有人患上感冒这个疾病，而且感冒的发病率是非常的高，同时社会上相当多的人都应该曾经患上过感冒这个疾病，而且感冒也是一个比较容易被治愈的疾病，因此人们就不是很在意感冒，那么人们应该怎么样预防感冒的发生呢？

　　1、科学使用空调。不要贪一时舒服而忽视了自身的健康，越是热天，越应该加强耐热锻炼，减少在空调房间里的时间，经常在空调环境下上班的市民，回到家后尽量不要使用空调。

　　2、合理搭配饮食。少吃油炸、盐制食品、戒烟限酒，特别是在炎热的夏季，可以预防感冒。

　　3、劳逸需要结合。预防感冒的最好方法是工作和休息相结合，通过经常的户外活动增强对感冒病毒的抵抗力。

　　4、养成卫生习惯。不同感冒的病人握手，勤洗手、勤换手帕，改掉用手摸鼻、眼的习惯。

　　5、保持良好心态。心胸豁达、情绪乐观是预防感冒的有效的方法。

　　6、严禁滥用药物。滥用药物可引起抵抗力下降、正常菌群失调，掩盖症状，耽误病情，导致病情加重。

　　其实人们也是需要去重视感冒这个疾病，因为有很多的大疾病都是由于感冒这个疾病所引起的，而且当一个人患上感冒之后，这个人也会感觉浑身不舒服，总是无精打采的，会影响人们的生活，所以人们还是应该去预防感冒的发生。