夏季怎么预防感冒呢？

　　说起感冒，相信没有人会不知道，这种疾病，不分男女，不分老少，一年四季都有可能患上，虽然冬季是感冒的高发季节，但是，夏季也不能忽视这种疾病对人们的伤害，那么，夏季如何正确预防感冒呢？一起来看一下下面的文章吧！

　　专家表示，70%的人夏天感冒都是“热感”，即使是体质虚寒的人，在感冒初起时也容易出现风热感冒的症状。其主要表现为口干口苦、咽燥咽痛、大便秘结、头痛身痛、鼻塞流黄涕、咳嗽咯黄痰、舌红苔黄等，常伴有高热和轻微的恶寒，体质虚寒（脾肾阴虚）者还可能出现喉咙发炎、腹泻便血等症状。

　　风热感冒的家居护理知道风热感冒的病因在于风邪和热邪的侵犯，则治疗要祛风清热，使外邪泄出，才能解除表证（即症状）。专家表示，在不发热或轻微发热的情况下，感冒患者可以采用食疗的方法祛风清热。

　　专家强调，感冒以后一定要注意休息，保证睡眠，若仍然熬夜、劳累，感冒只会越来越重。要多喝水，并严格控制饮食。一些人感冒后咳嗽长期不愈，就是因为咳嗽早期2-3天不注意戒口，照样抽烟喝酒、吃辛辣煎炸刺激性食物。

　　专家建议感冒后少吃肉类，多吃青菜和水果。雪梨、火龙果、红萝卜等均有清热的作用。

　　以上就是为大家介绍的夏季如何正确预防感冒，夏季是一个炎热的季节，很多人因为解暑而把空调开到很低的温度，这就在一定程度上为感冒埋下了隐患。如果一旦不幸患上感冒，就一定要注意多多休息，饮食最好以清淡为主。