经常按摩四个穴位可预防感冒

　　很多人都会在感冒的时候吃感冒药来防止加重感冒，或者和一些生姜水来祛除感冒所带来的寒气，今天小编想告诉大家的是，其实我们完全可以在感冒到来之前就把感冒扼杀在摇篮之中，具体的方法也有很多，特别是按摩以下四个穴位是非常行之有效的，让我们看看是什么穴位吧！

　　肩井穴

　　该穴在颈到肩端的中部，肌肉较丰富的地方。两手拇、食、中三指分别拿对侧的肩井穴。拇指在前，食、中指在后，提拿10次即可。能起到疏风散寒解表的作用，适合风寒感冒。

　　大椎穴

　　该穴在颈后正中，一个较大的骨头突起的下缘，即第七颈椎棘突的下缘。用一手食、中两指，用力按住大椎穴，揉动100-200次。可起到预防和治疗感冒的作用，适合治疗感冒后高热不退。

　　风池穴

　　该穴位于颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。两手拇指点住风池穴，用指头用力揉动数十次。能起到清热疏风解表的作用。

　　足三里穴

　　小腿外侧上端有一个凸起的骨头名叫腓骨小头，在这个骨头凸起的前下方约三个手指宽处即是足三里穴。用一手食、中两指，用力点住同侧足三里穴，慢慢揉动数十次。再用另一只手点揉另一侧的足三里穴。此穴有疏风散寒、扶正祛邪的作用，可调节肌体免疫力，预防感冒。

　　通过我们上面的介绍这四种穴位的按摩方法以后小编希望大家回去都能试一试，这些方法都是专家经过多年的临床经验总结出来的穴位按摩法，经常按这四种穴位不止能预防穴位，说不上还能延年益寿，对自己的身心健康都有极大的帮助，这种方法大家何乐而不为呢？