感冒持续一个月正常吗，如何预防感冒

　　作为一个成年人，可能一年有两次或三次感冒，而未成年人平均一年有8次或更多。如果能正确处理，一般的感冒一周到二周就能痊愈，那么如果感冒持续一个月正常吗？

　　感冒持续一个月是不正常的，感冒一般持续时间一周左右，建议去医院做下检查治疗，针对病情来进行治疗，避免长时间的耽搁对自身健康造成危害，同时饮食上多吃点富含维生素C的食物，以增强自身免疫力。

　　如何预防感冒：

　　热水泡脚

　　脚部上有着连接身体里各个部位的经络，是人体的第二心脏，因此，脚暖和了身体自然也就暖和了。

　　按摩

　　这里说的按摩不是专业的按摩，而是用我们的两只手手掌对搓，待掌心热后按摩身体的一些易感部位。比如鼻梁两侧、脸颊、耳朵等等。

　　护好口鼻

　　感冒流感病菌主要还是通过飞沫传播的，也就是通过口鼻进入的。因此，戴上口罩能够有效地保护自己不被病毒侵袭，同时，对于已经染上感冒的人群，戴上口罩既是防止寒流进一步对自己的刺激，还可以防止病毒的外传，是一举两得的好办法。

　　盐水漱口

　　每天回家之后，用淡盐水来漱口，用以清除口腔里的大量病菌，是非常有效地预防方法。

　　疫苗预防

　　灭活疫苗：效果较好，接种对象为老人、儿童、严重慢性病患者、免疫力低下及可能密切接触患者的人员；接种时间为每年10-11月中旬，每年接种1次，2周可产生有效抗体。

　　药物预防

　　用于易感人群可能感染而未发病者，金刚烷胺100mg/口服，2次/日，10-14天；对甲型流感有一定预防作用，对乙型流感无效。