五招缓解感冒不适症状

　　对于感冒这种疾病来说，虽然并没有带来太大的生命危害，但是众多的头昏、无力、咳嗽等不适症状，让很多患者的日常生活受到极大的影响。那么，如何才能减少这些不适症状呢？来看一下我们专家的介绍吧！

　　洗热水澡

　　洗个热乎乎的蒸气浴有助于疏通鼻塞。或煮沸一壶水，用大毛巾罩在头顶及热水上，吸入热蒸气直到冷却。如此可滋润干燥的喉嘴，以缓解咳嗽。

　　喝鸡汤

　　喝热鸡汤，例如乌鸡或火鸡。热鸡汤是感冒病人的良药，它不仅能补充必须的蛋白质和营养物质，它还易于消化吸收，并能促进肌体的免疫力，加快康复。

　　盐水漱口

　　早、午、晚或很难受时，可用盐水漱喉咙，以缓解不适。将1茶匙盐泡人1杯温水中漱口。

　　常洗手

　　饭前便后经常洗手，并将使用过的卫生纸冲走，因为这些卫生纸窝藏病毒，很可能传染给他人或使你再度感染。当你需要咳嗽或擤鼻涕时，务必使用面巾纸，以防细菌四处飞散。

　　多喝水

　　感冒病人应多补充水分，因为发烧使你的身体流失大量的水分。你可以喝蒸馏水或果菜汁，它们都是很好的液体补充剂，果菜汁还能为你补充必须维生素和矿物质，尤其是维生素c。

　　对于感冒患者来说，日常生活当中，如果大家可以做好预防工作，就可以在很大的程度上减少感冒这种疾病对身体的伤害。另外，如果大家身体出现不适，及时到医院进行治疗，也可以更快的让身体恢复健康状态。