感冒期间饮食该怎么注意

　　感冒的传染性也是很强的，在这个寒冷的季节，还是有很多人受到感冒的困扰，非常常见的疾病也会给患者带去困扰。专家提醒，患者在感冒期间，一定要注意自己的饮食，有些食物是不可以吃的，今天小编就来为大家详细介绍一下感冒期间饮食的注意事项。

　　1警惕饮食难消化

　　选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。

　　2警惕饮食太油腻

　　饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。

　　3警惕水分供给不足

　　保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。

　　4警惕维生素缺失

　　多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。

　　5警惕饮食量

　　饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。

　　感冒期间患者应该吃什么，不该吃什么，大家都有所了解了吧，感冒了还是要多喝开水，多吃一些水果来补充一些维生素，而且最重要的的就是患者在病情加重的时候，一定要去医院接受治疗，尽早摆脱掉这种疾病。