老年人要怎么预防感冒才有效？

　　夏天马上就要接近尾声了，立秋之后，一早一晚天气已经有了一丝的凉意，我们大家都知道，老年人的体质相对来说，还是比较差的，所以，在换季的时候一定要注意及时添加衣物。下面就为大家介绍一下老年人要如何预防感冒才有效。

　　老年人预防流感要注意以下几点：起居规律，注意天气变化，随气温变化随时增减衣服；饮食营养丰富，多饮白开水，加强锻炼，提高抗病能力。在流感高发期，尽量少去拥挤的公众场所等等。此外，专家提醒：接种流感疫苗是预防流感及其并发症的最主要和有效的方法。人们可到当地医院预防保健科或防疫站注射当年的流感疫苗。

　　专家认为，老年人打流感疫苗至少有三大理由：

　　一、减少老年人超额死亡人数。冬季是老年人疾病爆发和住院的高峰期。一般冬季老年人的发病死亡人数也大大高于其他三季，其中流感是导致这些超额死亡的重要因素。因此有针对性的接种流感疫苗已成为许多国家老年人的共识。

　　二、保护个体，抵制传播。专家指出，当流感疫苗接种率达到75%以上时，才能基本控制流感病毒的传播，在我国目前这一目标远远没有达到。有研究报告显示，每接种270名老人可以减少1名老人因流感造成的超额死亡。

　　三、减少家庭和社会医疗财政开支。从重治疗转向重预防是当前医疗观念的新趋势。疫苗接种的成本效益分析报告指出，每花费1元接种流感疫苗可以节省3-4元的医疗花费。对老年人来说，由于接种流感疫苗，感染呼吸道疾病的几率大大降低，从而更有利于避免因流感引发的并发症带来的住院、家庭成员误工等经济上的损失，也节省了社会医疗财政开支。

　　上面的文章主要为我们大家介绍了老年人应该如何预防感冒这种疾病，看过上文的相关介绍之后，我们了解到，在流行性感冒多发的季节，老年人最好可以有选择性的接种一些流感疫苗，再有一点就是，老年人一定要加强体育锻炼，增强抗病能力。