感冒去汗蒸好吗？感冒了汗蒸有效果吗？

　　随着进入冬季，气温下降，患上感冒的病人也越来越多。不少人喜欢在感冒后选择汗蒸来缓解和治疗自己的感冒症状。不少汗蒸房也宣传说，汗蒸产生的负离子可以抑制病菌活动，缓解感冒的症状。那么，感冒后去汗蒸到底好吗？下面我们来一起了解一下，汗蒸是否对缓解感冒有好处，注意事项有哪些？

　　感冒期间汗蒸要区分是什么感冒。风寒感冒的情况下能汗蒸，并且对感冒也是有好处的，甚至感冒汗蒸能够痊愈。因为感冒本来就是风寒所致，汗蒸房的负离子材料对抑制细菌病毒也是有一定的作用的，所以如果患者只是轻微的感冒可以去汗蒸房尝试汗蒸的方法，吃药毕竟对身体不好，对身体多少都是有毒副作用的，汗蒸房的汗蒸在不用药的前提下不仅能治疗轻微的感冒，甚至还可以起到美容减肥的功效，是不是两全其美呢。但是患者注意一点就是汗蒸完之后千万注意自己的保暖，避免自己再次感冒，千万不要受风。

　　感冒汗蒸多长时间比较好呢？如果患者是轻微的伤风感冒的话建议30分钟比较好，因为伤风感冒会出现一定的发热的现象，出现发热的症状，所以应该减少汗蒸的时间，平时在没有感冒的情况下建议时间在一个小时左右，但是患上伤风感冒的人，应该适当的减少汗蒸的时间，最多不能超过30分钟，以免太热引起身体的其他不适。

　　汗蒸以后注意保暖6个小时左右，并且不要再洗澡了，因为这个时候洗澡可能会导致张开的毛孔收到寒气的袭击导致汗蒸的效果降低，所以在做完汗蒸之后注意穿上衣服鞋子，注意自己的保暖，此外由于汗蒸会导致身体内大量水分的流失，在汗蒸后一定注意要补充充足的水分，最好是喝一杯淡盐水，同时注意补充身体的其他矿物质和微量元素。