强直性脊柱炎要如何保健

　　强直性脊柱炎是一种可以导致丧命的疾病，所以提醒患者朋友们在治疗期间一定要保持良好的精神状态，保持心情愉快才是最重要的，也要多注意锻炼自己的身体，要加强自己的抵抗力，才能够抵制强直性脊柱炎的继续发展。

　　1、保持愉快心情研究表明，强直性脊柱炎疾病的发生与人的精神状态也有关系。长期的抑郁、忧虑会导致七情内伤，引起人体阴阳失调、抵抗力下降，给强直性脊柱炎发作提供机会。所以生活中要注意保持乐观的心态，避免闷闷不乐、忧郁寡欢。

　　2、预防风寒、潮湿气候变化时，患者要注意及时增减衣物，居住的环境要注意经常开窗通风，晴天宜经常暴晒，以祛潮气。日常生活中避免淋雨，夏日酷暑或炎夏分娩，不可挡风而卧。总之，强直性脊柱炎怎么预防，要注意避免一切可能的诱发因素。

　　3、锻炼身体强直患者坚持经常锻炼可以增强体质，提高身体的抗病能力。强直性脊柱炎患者通过活动肢体，也可以使关节的炎症、疼痛症状减轻，有利于身体的恢复。患者可以选择一些慢跑、游泳等慢性有氧运动。

　　强直性脊柱炎的治疗不是一件简单的事情，所以在治疗的时候希望大家能够调节好自己的心态，不管康复程度怎么样都一定要坚持治疗，不要气馁如果自己长时间闷闷不乐，犹豫寡欢的话可能会给自己的疾病带来影响。