感冒吃什么水果好呢，感冒的时候应该多吃这些东西

　　感冒最常见的病症，尤其是寒冷的冬季，感冒十分的常见，一不小心就会引发感冒的症状，那么平时的时候，我们应该吃些什么水果好呢？可以有效地防止感冒的发生呢？接下来，就来看一下吧！让大家多了解一下关于感冒的一些知识也是很有效的！

　　柠檬

　　柠檬是很常见的水果之一，而且其中富含丰富的维他命，具有抗菌作用可以有效地提高大家的免疫效果。我们平时的时候可多喝热柠檬水，来保养身体，补充维他命。感冒时也应该多喝些水或者是柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，但是一般来说，柠檬的价格较高，不过还是很不错的！

　　猕猴桃

　　猕猴桃的口感是很好的好的，因为猕猴十分的喜欢吃，所以称之为猕猴桃，猕猴桃深受广大朋友的喜爱，因为猕猴桃的口感酸甜可口，而且猕猴桃中含有丰富的维生素C，具有增强免疫力的效果。具有缓解感冒症状的效果

　　葡萄。

　　葡萄，被誉为世界四大水果之首，而且葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素，对保护肝脏效果非常的明显。葡萄口感也是极好的，而且种类也是很多，营养价值高，含有丰富的抗氧化成分，能够延缓衰老，非常适合熬夜的人吃。而且经常地吃些葡萄，对于身体免疫力差的人来说，也是很好的！

　　西瓜

　　西瓜性寒，味甘，有清热解暑的功用。尤其是夏天感冒时，吃些西瓜，可以解渴、去暑热。而且对于感冒也是很有好处的！

　　以上，就是感冒的时候多吃些什么水果好，大家平时的时候可以注意一下，多吃些水果蔬菜是很有好处的，还要注意平时的饮食习惯，尽量的不要熬夜，增强自身的体育锻炼！从自身提高抵抗力！希望大家都健健康康的！