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感冒咳嗽吃什么食物好,感冒咳嗽必选这几种水果

  感冒是冬季最为常见的一种疾病,虽然说感冒并不是什么大疾病,一旦出现感冒咳嗽后,还会伴随流鼻涕发热或是精神不佳情况,这些出现会影响正常工作和生活。但现在很多人感冒后非常抗拒吃药,是药三分毒因此人们都不选择药物。大部分人会通过饮食方式来进行调节,其中就是吃水果也能改善感冒咳嗽情况。那么,吃什么食物好呢?

  1、梨子:梨是民间常用治疗咳嗽的一种水果,具有生津止渴、清热止咳的功效。梨可以生吃或是煮成糖水都起到很好的治疗疾病效果。

  2、苹果:苹果富含丰富的维生素和膳食纤维,平时若将苹果、银耳、枸杞、枣等一起熬汤喝,也是起到治疗感冒咳嗽功效。平时可以用苹果榨汁喝,对喉咙疼痛或是沙哑也有一定作用。

  3、杏仁:如果你干咳无痰,还伴有气喘,平时能适当吃也能起到改善作用,杏仁中具有温肺散寒、镇咳祛痰的功效,平时能适当饮用对健康有很大好处。

  4、荸荠:无论生吃,煮着吃,都能起到治疗咳嗽作用。但建议还是煮熟后再吃,能有效治疗咽喉肿痛,对感冒治疗有一定作用,平时能适当吃也能有效预防感冒作用,对身体健康非常有利。

  以上是对感冒咳嗽后适合吃什么水果的介绍,相信众多人都有进一步了解。因此,出现感冒后的患者不妨选择这些水果,也能起到治疗疾病作用。感冒期间在饮食方面需要以清淡为主,避免辛辣刺激性食物,比如辣椒、韭菜、桂皮或是糖类等,尽量减少吃这些食物,而且寒冷食物也尽快避免,才是对健康带来好处。