强直性脊柱炎有哪些预防策略
强直性脊柱炎带来的伤害确实令患者永生难忘,而由于这种病症在患得之后,有没有比较快速的远离措施,因此,遭受此病折磨是不可避免的。专家表示,其实,有一种方法是可以让我们不受强直性脊柱炎的伤害的,那就是预防。那么,预防强直性脊柱炎的措施有哪些呢?
1、保持精神愉快:疾病的发生于人的精神状态有密切的关系,因此,七情内伤可直接致病,亦可以,由七情内伤引起体阴阳失调、气血亏损、抵抗力减弱,而易为外邪入侵。因此,避免情志过激或闷闷不乐、忧郁寡欢,保持精神愉快来身体健康,正气内存,病安从来。强直性脊柱炎严重的患者要及时接受科学治疗。
2、注意防范风寒、潮湿:本病的成因,与风寒湿等外邪入侵有密切的关系,因此平时注意预防范风寒、潮湿等尤为重要,特别是在身体虚弱的时候。当季节变化,气候剧变的时候,要及时增减衣服。
3、夏日酷暑或炎夏分娩:不可挡风而卧居处潮湿或梅雨季节,晴天宜经常暴晒,以祛潮气,天晴时更宜打开窗户,以通风去湿等等。在日常生活中注意避风、防寒、去湿,截其来路,是预防调养之良策。
4、坚持经常锻炼:坚持经常锻炼可以增强体质,提高御邪能力。因“痹者,闭也”,风寒湿邪内留滞,痹阻气血而成。通过活动肢体,使全身气血流畅,调节体内阴阳平衡,日久可达到增强体质,减少疾病的目的。但锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式,切勿一次运动量过大,用力过猛,必须循序渐进,贵在坚持,必要时可医生或有关人员指导。此外,寒冷季节晨练不宜太早,免受风寒,对疾病不利。
5、注意衣、食、住、行:尽量避免吃罐头食品、油炸食物,避免经常熬夜狂欢、暴饮暴食、烟酒不离等等,凡事都以“简单自然”为原则,就可以减少伤害,做到心情豁达。
6、注意别滥用抗生素:长期、反复不按规则使用抗生素会导致体内菌群失调和继发感染,对人的听力、肝、肾等产生危害,还会产生过敏和毒性反应;
病症的预防确实可以让我们避开折磨,但是这需要我们的长久坚持。上文所讲解的资料内容就是说的强直性脊柱炎的预防策略,希望能为你带去帮助。另外,我们若不幸患得了强直性脊柱炎,一定要记得尽快就医。