强直性脊柱炎怎么恢复正常

　　强直性脊柱炎是一种常见的疾病，侵犯脊柱、骶髂关节、髋关节和膝关节等。这是一种严重的自身免疫性疾病，但是只要患者积极配合治疗，其生活质量可以大大提高。强直性脊柱炎不会直接威胁患者的生命。那么强直性脊柱炎怎么恢复正常？

　　根据强直性脊柱炎的病程分为早期强直性脊柱炎和晚期强直性脊柱炎，对于早期强直性脊柱炎患者，只要遵循风湿病学家的药物治疗方案，进行适当的功能锻炼，就可以恢复到生病前的状态，维持脊柱和受影响的周围关节功能，患者就可以正常生活和工作。所谓的常规药物治疗，包括非甾体抗炎药，可以缓解腰痛、腕痛和晨僵等症状。还有就是使用抗风湿药物，包括口服沙利度胺、柳氮磺胺吡啶或生物抗肿瘤坏死因子拮抗剂。

　　对于一些患有晚期强直性脊柱炎的患者，已经出现脊柱强直。在这段时间内没有办法恢复，患者的症状只能通过药物治疗来缓解。此外通过适当的康复锻炼，维持现有的脊柱功能，而部分完全强直患者不需要进行功能锻炼，以避免骨折等并发症。强直性脊柱炎患者可以通过站立、坐、卧、深呼吸或颈椎运动来恢复，一般可以分为早晨和晚上，每次运动5~20分钟可以缓解疾病。站立时，保持头部处于中间位置，保持肩膀下垂，自然放松，保持双脚宽如肩，自然站立。患者可以在白天选择直角硬木椅，以保持背部挺直。晚上尽量睡在硬板床上，尽量避免仰卧，不要长时间保持同一姿势，最好侧卧和仰卧交替。颈椎运动时，患者头颈可左右上下移动，保持颈椎正常活动。

　　以上是强直性脊柱炎的治疗方式。除采用针对性的药物治疗外，患者还需注意坚持日常体育锻炼，可以在专业康复师的指导下进行适度的伸展、拱背和转体等运动来进行康复锻炼。同时需要调整饮食结构，多吃富含蛋白质、钙类、铁质易消化和维生素的食物。