强直性脊柱炎睡什么枕头好

　　强直性脊柱炎是脊柱的慢性进行性炎症，属于多基因遗传病，发病可能跟一些细菌感染也有关。发病时，患者会腰部前屈，无法直立行走，活动后会缓解。脊柱关夜晚疼痛感较明显，许多患者无法找到合适的姿势入睡，那么睡什么样的枕头能帮助到患者呢？

　　1、强直性脊柱炎的患者在睡觉的时候最好使用低一点的枕头，最好是平卧，也可以不用枕头的。除此之外，患者更合适睡硬板床，防止脊柱的严重畸形。

　　2、要鼓励患者适当的进行医疗，体育锻炼，要养成每天运动的习惯，要坚持每天做扩胸运动，肢体伸展运动和深呼吸运动，尤其要做好胸腰部和髋关节的运动。这些活动关节的运动对于病情的缓解有着极大的作用。

　　3、患者也可以配合一些物理疗法来缓解症状，比如按摩，针灸，艾灸，拔罐，热敷等，对于改善病情都有一定的帮助。此外，患者要注重日常生活的护理，要注意保暖，预防风吹雨淋，当关节脊柱受凉后，疼痛感会加剧，还需预防各种感染，居室环境也要清洁卫生，安静舒适。

　　4、低糖饮食有助于患者缓解症状，建议适当多吃富含优质蛋白质、钙、维生素的食物。多喝开水，多吃富含膳食纤维的蔬菜、水果和粗粮。

　　强直性脊柱炎对患者日常生活造成了极大的影响，除了用一些低枕头或者不用枕头会有适当的缓解作用之外，患者还应该注意日常饮食规律，忌暴饮暴食。注意饮食卫生，不饮生水，少进食寒凉、冷冻食物，禁止酗酒。患者平时要保持良好的心情状态，家属应时常开导患者，病情十分严重时，可以跟随家属前往医院接受治疗。