强直性脊柱炎在日常生活中怎么护理
近些年来,由于受到多方面因素的影响,尤其是遗传、感染、自身免疫力下降等多方面因素影响,强直性脊柱炎的发病率在有所提升,进而给人们正常的生活带来了非常不良的影响,所以要引起重视,早期采取多方面的护理。那么在日常生活当中具体该怎么进行护理呢?
第一、坐姿正确
强直性脊柱炎患者日常要注意保持正确的坐姿,尽量保持挺直的状态,但是注意一次性坐的时间不要太长,每坐半个小时到一个小时左右的时间,最好是站起来走一走。
第二、床具要合适
强直性脊柱炎患者所睡的床务必要注意坚固,不要有下陷,硬板床就比较不错,但也不要过于硬,日常也不要使用有弹簧的床垫,床垫下面可以放一个板子,睡觉的时候,枕头千万不要太高。
第三、坚持锻炼
强直性脊柱炎患者虽然日常活动并不是很方便,但也要进行适当的锻炼,并长期坚持下去,这有助于提高身体的抵抗力,能够提高防御的能力。不过在锻炼的时候,要注意选择合适的方式,运动强度不能太大,运动量不能过大,用力不要过于猛,需坚持循序渐进的原则,必要的情况下,要在专业人员的指导下进行。
第四、加强防寒
强直性脊柱炎患者要注意加强防寒、保暖、防潮等多方面的工作,特别是在寒冷的冬季,要根据气温的变化及时增加衣物,而炎热的夏季也应该注意不要在潮湿、闷热的环境下生活,要做好通风、祛湿等工作。
强直性脊柱炎在日常生活当中,需要加强护理的地方并不算少,上面介绍的这几个方面应该综合起来去做好。日常做好了相关的注意事项,有助于延缓病情进一步发展,但是需要积极正规用药进行控制的,也务必要遵照医生的指导和建议,合理规范进行相应的处理。