强直性脊柱炎的日常保健，强直性脊柱炎的日常保健常识有哪些

　　强直性脊柱炎是时间比较久远的一种疾病，会给患者的生活造成了很大的危害，严重危害了患者的正常生活。在我们的日常生活中注意及时的治疗是必要的，一般来说还应该注意一些有效的预防强直性脊柱炎的保健方法，让我们的生活不被强直性脊柱炎所控制。

　　首先患者应该注意保持良好的习惯，养成每天运动的习惯。需要注意适当的让关节进行活动，一些合适的运动都是可以进行的，不能活动脊椎的运动是不能进行的，如骑自行车，或会冲撞及接触性的运动如柔道、篮球则应避免。至于慢跑也是不适合进行的。

　　避免长时间维持一个姿势不动，有的患者会长时间的看电视，还有的是长时间的保持一个姿势上网也是会忘了，若要长时间坐着时，至少每小时要起来活动十分钟。勿用腰背束缚器会使脊椎炎恶化。患者应该注意一些好的护理方式，对于患者来说应该注意。

　　豆类是可以多食用的，像大豆、黑豆、黄豆等，含有丰富的植物蛋白和微量元素，可以补充人体所需要的营养物质，帮助患者修复病损的功效，患者应该在平时的饮食补充高蛋白的食物，需要注意一些合理的饮食，对于患者来说是很有必要的。需要制定一个合理的饮食计划。

　　​以上就是关于强直性脊柱炎日常保健方法的叙述，这是慢性进行性的关节病患者应该注意引起重视，应认识本病带来的危害，了解治疗方法是需要知道的，按要求进行治疗与锻炼，掌握自我护理的方法。这对于减少关节的运动，需要注意该病带来的一些不适症状。