预防慢性强直性脊柱炎，三种有效手法要注意

　　强直性脊柱炎是慢性炎症，这一点很多朋友都非常清楚，也正是因为它属于慢性疾病，所以该病在治疗时所需要耗费的时间也更久一些，很多患者都因为没有坚持治疗而导致慢性强直性脊柱炎症状加重，为了避免慢性强直性脊柱炎危害自己身体，建议各位朋友在生活中就要注意预防慢性强直性脊柱炎，而在预防该病时三种有效方法要注意。

　　预防慢性强直性脊柱炎需要注意的第一种有效手法就是增强自身免疫力，之所以要增强免疫力，是因为该病的出现和自身免疫系统出现问题有直接关系，而免疫力提高了，出现该病的几率自然也就降低了。具体提高免疫力的方法有：加强体育锻炼、注意饮食、养成良好的生活习惯等。在体育锻炼时要注意尽量佩戴关节护具，穿着对冲击力有缓解能力的运动鞋。

　　预防慢性强直性脊柱炎的第二种有效手法就是注意保护好关节，尤其是在寒冷、潮湿的天气更是要注意做好关节的保暖工作，要保证室内的空气流通与干燥，之所以如此是因为该病也属于风湿性疾病之一，如果不注意做好关节保暖会增加慢性强直性脊柱炎患病率。

　　而需要各位朋友注意的第三种预防手法就是要有乐观的生活态度，压力过大的人很容易会有酗酒、饮食不节制等不良生活习惯，这样的生活习惯不管是对身体关节还是免疫力都有一定损伤，所以能够诱发慢性强直性脊柱炎。

　　了解了预防慢性强直性脊柱炎三种有效手法要注意之后，做好这三点相信一定可以让您远离慢性强直性脊柱炎，另外对于已经有该病症状出现的朋友，建议积极的用药治疗，缓解疾病症状，这样才可以保证自己的关节不继续受累。