心供血不足的症状及调养办法

　　众所周知，心脏对于一个人的身体来说是至关重要的，心脏活动又需要能量的供给，往往会有一些异常出现，比如心供血不足，这种病一般发生于中老年身上。心供血不足是一种不容忽视的疾病，那么这种病有哪些症状呢？又该怎么调养呢？下面进行详细的介绍。

　　心脏活动对于一个人有着重要的作用，但是这种活动需要能量的供给。如果供血不足会造成心供血不足。心供血不足一般是由于饮食不合理，运动少造成的高脂血症引起的，有的是因为贫血造成的，还有的是由一些疾病如糖尿病，高血压，一些炎症引起的。心供血不足的症状可能表现在许多方面。身体容易劳累，精神容易紧张，进行体力活动时出现胸闷气短等，休息后就没事，特别容易感到头晕，身体麻木，全身没有力气，经常感到乏力，恶心呕吐等。了解了它的症状，可以知道这种病会影响正常生活，身体总没有力气不利于正常活动。既然知道了病因，那么治疗这种病也就迎刃而解了，下面讲一些调养的方法。

　　从原因上可以得出，多做运动锻炼身体可以有效的缓解心供血不足，饮食方面应该清淡为主，经常吃蔬菜和豆类，多喝牛奶，少吃含脂肪比较多的食物，吃一些高热量高蛋白高维生素的食物，增加自身的体质和心肌的含氧量。工作中要注意劳逸结合，不要经常熬夜，让自己很疲惫，学会平常心面对生活中的烦恼。还有就是尽量戒烟戒酒。如果心供血不足严重的话，应该及时去医院找医生进行药物治疗。

　　总而言之，心脏活动对于一个人很重要，需要能量的供给。心供血不足是一种经常出现在中老年人身上的疾病，应该引起人们的注意。这种病的症状表现在身体没有力气，经常感到头晕，恶心呕吐等，所以为了不影响人们的正常活动，应该进行预防或者治疗。饮食上应该清淡为主，多吃蔬菜，多喝牛奶等。