心脑血管疾病患者秋冬季该如何保健

　　中老年人是心脑血管疾病的高发人群，心脑血管疾病也会严重损害中老年人的身体健康，有可能会治中老年人死亡，在出现了心脑血管疾病后，老年患者应当做好护理，防止心脑血管疾病的加重，尤其是到了冬天，心脑血管特别容易加重。那么心脑血管患者秋冬季节该如何保健？

　　1、颈部保暖。到了秋冬季节，患有心脑血管疾病的患者应当注意颈部的保暖，由于颈部经常裸露在外面，容易受到寒风的侵袭，在受凉以后静脉就会受到刺激，从而诱发脑梗以及心梗疾病。在外出时应该带上围脖或者是穿上高领的衣服，以防止颈部受凉。

　　2、多喝水。季节天气比较干燥，特别容易使人感觉到口渴，人体内在缺少水分以后，血液的粘稠度就会增加，有可能会引发血栓和斑块。心脑血管患者在平时应当多喝水，以降低血液的粘稠度，从而防止心脑血管疾病的发作。

　　3、防止感冒，冬天也是感冒病毒爆发的季节，由于老年人免疫力比较低，特别容易患上感冒疾病，感冒疾病在发生后，会影响到中老年人的肺功能，而肺功能下降会直接加重心脏的负担，从而引发心脑血管疾病，中老年患者应当注射流感疫苗。

　　4、防范雾霾。近年来雾霾天气频发，尤其是到了秋冬季节，雾霾天气特别严重，会直接影响到人们的呼吸系统，在天气环境恶劣的情况下，中老年朋友们尽量的不要外出，以免引发呼吸系统疾病。即便外出，也要戴上口罩。

　　心脑血管患者在冬天一定要做防护措施，不要使自己的身体着凉，也要预防感冒疾病的出现，要多喝水，尽量的每天坚持锻炼身体，在天气环境恶劣的情况下，尽量的不要外出，也要在饮食上做好调整，多吃能够增强自身免疫力的食物。