原发性痛经的解决方法，如何调理原发性痛经

　　一、如何解决原发性痛经

　　原发性痛经治疗的四种方法，一起来看看吧。

　　1、治疗原发性痛经：进行必要的解释工作：帮助病人打消顾虑，树立信心。痛经时可卧床休息或热敷下腹部。注意经期卫生。可服用一般非特异性止痛药。如水杨酸盐类，有退热止痛之效。

　　2、口服避孕药：适用于需要避孕措施痛经病人，疗效达百分之九十以上。避孕药可抑制排卵降低月经血中前列腺素的含量、血管加压素及催产素水平，抑制子宫活动。这也是治疗原发性痛经的方法之一。

　　3、前列腺素合成酶抑制剂。一般月经来潮，疼痛开始服药2-3天，（有效率60～90%），这就是治疗原发性痛经的方法。

　　4、钙离子通道阴滞剂：这种治疗原发性痛经的方法可明显抑制催产素引起的子宫收缩。于经前预防先服用医生给您开的药物5-10mg一日3次，服用3～7天，或疼痛时10mg，舌下含服，多数取得良好效果。

　　二、日常生活中如何调理原发性痛经

　　1、姜糖水

　　准备一块生姜，一些红糖，切片，再加几个红枣一起放入锅中，倒入水，熬到水沸腾，趁热喝下去。姜汤最好在例假的前几天就开始喝，这个喝姜糖水的习惯我一直保持，有益无害，我觉得挺不错的。

　　2、喝酸奶和牛奶止痛法

　　喝酸奶和牛奶基本上是可以减轻经痛的，因为酸奶或牛奶主要含大量的钙，钙可以平稳神经，帮助体内电离子的平衡，女性生理期时，由于子宫肌肉过度收缩，而导致疼痛。女性经期来时，由于钙离子不平衡，女性荷尔蒙下降，黄体素上升，所以钙不易被吸收，故多喝酸奶和牛奶，可以帮助经痛的减轻。喝奶贵在坚持，嘿嘿，我经常忘记，不是每天都喝，不过也算是经常喝。自从用止痛仪之后，痛经基本没有了，喝牛奶可能也有些作用在里面吧。

　　3、指压按摩法。

　　足部含有一些指压点，被认为与骨盆部位的气路相连。在脚踝双边的凹陷处，皆有指压点。轻轻地用拇指与其它指尖捏后，延着跟腱而上，直至小腿肌。右脚作完，换左脚，各指压数分钟。这个方法我没坚持下来，而且我试着效果不是很理想，不能马上见效，疼的时候没心思按摩，不疼了也就不记得了，作用不大。后来就没做了。

　　4、不要抽烟或者喝酒

　　这不仅仅是是会导致痛经，而且会导致月经不调或者导致不会怀孕，后果不堪设想，所以女性一定要远离烟酒。

　　引起痛经的原因有很多，一般来说，原发性痛经治疗比继发性痛经治疗更简单，但是患者也需了解清楚自己痛经的原因再选择相对应的治疗方案哦。

　　三、原发性痛经有何种饮食方法

　　关于原发性痛经，大家可以通过适当的饮食来调节，只有把握了原发性痛经饮食方法才能够帮助大家正确的了解这种疾病，进而得出准确的治疗，下面便是专家对原发性痛经饮食方法做出的介绍。

　　原发性痛经饮食方法：

　　1、多食温性食物

　　比如功能红糖，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。中医认为妇女产后身体多淤，且八脉空虚，每致腹痛。凡偏淤者，医生常处以生化汤、失笑散或金铃子散，并嘱在药煎好后以红糖调服，目的在于利用红糖“通淤”或“排恶露”的作用而达到止痛的目的。

　　2、饮食均衡

　　虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。

　　关于原发性痛经饮食方法，有必要选择适合的办法，只有最适合的才是最好的，最后建议大家在选择原发性痛经饮食方法的时候一定要积极的咨询专家以得出准确的治疗办法。

　　四、专业分析原发性痛经预防方法

　　分析原发性痛经预防方法，是为了结合自身的实际情况到正规的医院治疗这种疾病，爸妈具体的原发性痛经预防方法有哪些呢？以下是专家给出的专业推荐，我们专业解读一下。

　　原发性痛经预防方法：

　　适当的体育锻炼，对于月经过少的女性来说，可促进子宫内膜脱落，有利于经期保健；对于有痛经的人来说，可减轻心理上的压力，驱除精神上的紧张，缓解子宫痉挛的程度，有利于痛经的康复。

　　当然，月经期的体育锻炼要讲究科学方法。通常以乒乓球、体操、打拳、骑车、慢跑等项目为主，同时要注意缩短锻炼的时间，放慢速度，减少运动量，一般以不感到特别劳累为宜。

　　上述原发性痛经预防方法是经过实践检验的效果比较好的方法，要求大家在了解了原发性痛经预防方法之后，一定要结合自身的实际情况选择适合的预防办法，以保证大家的安全。