脖子粗警惕心血管疾病，心血管病患者如何护理

　　心血管疾病的发病率和很多因素都有关系，比如说颈围，有研究发现颈围和身体质量指数都能够反映出身体的健康情况。专家指出要重视自己的颈围变化，如果发现项链变短了，或者是衣服变得紧了，要及时到医院检查，看看是不是心血管疾病的前兆。

　　对于心血管疾病患者来说，日常护理是一定要做的。那么我们该怎么做护理呢？

　　1、饮食治疗指导

　　首先我们要明确病因，如果是因为生活习惯导致的，那么在平时就要改善饮食习惯。建议以清淡饮食为主，还要多吃新鲜蔬菜和粗粮，少吃一点油腻的食物，降血脂的食物最好也要吃一点，比如说洋葱、大豆、绿豆等。

　　2、合理应用免疫抑制剂

　　因为免疫抑制剂是导致高脂血症发生的重要原因，所以要合理的使用免疫抑制剂。

　　3、降脂药物

　　在用药上注意也是对心血管疾病护理的一部分，首先应该选择一些降胆固醇药物，主要有HMG-CoA还原酶抑制剂、尼克酸等。

　　4、科学生活，加强体育运动

　　养成良好的生活习惯是远离各种疾病的重要法宝，要避免吸烟和酗酒，以免使血脂升高。还要避免情绪波动，避免劳累和焦虑、抑郁等情绪，这些都是治病因素。

　　5、增加维生素的摄入

　　最好多吃一些新鲜的蔬菜水果，还要多补充膳食纤维，饮食营养要均衡，少食多餐和避免暴饮暴食等不良饮食习惯。

　　总之以上能够做到的大家都要做到，心血管疾病来势汹汹，一旦发生可能会要命。不知道有多少人都因为心血管疾病而失去生命，希望大家能够爱惜生命，一定要保持良好的生活习惯。晚饭后多散步，运动对身体有利。要避免对身体有害的因素，尤其是吸烟、喝酒等。