矮人罹患心血管疾病机率高，你慌不慌？

　　现在越来越多人患上心血管疾病，随着现在科技不断的发展与进步，我国的医疗水平也有了很大的提升，对于治疗心血管也有了很大的帮助，据专家研究，长得矮的人容易患上心血管疾病。下面小编给各位介绍介绍。

　　矮人罹患心血管疾病机率高

　　在莱斯特大学接近20万人的研究发现DNA控制身高和心脏健康。研究发现心血管疾病风险降低了6.4%，降低了13.5%。过去的研究人员建议高度和心脏病之间的联系，莱斯特大学分析180高度相关的基因，以更科学的方式找到关联。莱斯特大学教授沙尔马尼（Sharmaney）说，高度影响小于引起心脏病的其他危险因素，如果你吸烟，心脏病风险增加200%到300%。他说：“我不会说高度身高的人应该特别注意，而185厘米的人也必须戒烟，否则坏习惯，仍会患心血管疾病”。

　　如何预防日常生活中的心血管疾病

　　如果不锻炼，就会出现肥胖，糖尿病和高血压的风险会增加，结果将加速心脏衰老。定期运动有助于减缓心脏和脑动脉的变窄，改善高密度脂蛋白（“良好”胆固醇）水平，并保持正常的血糖水平。

　　科学家认为，体育活动，健康的饮食和戒烟可以减少80%的心脏病和中风，并帮助保持心脏健康，

　　体育活动对于维持心脏健康非常重要。研究表明，每周运行1小时或更长时间可将心脏病风险降低42%；每天行走30分钟可将心脏病风险降低18%，并将中风风险降低11%。是一种有效的方式来实现这个量的运动。

　　戒烟有助于保持心脏的年轻，因为戒烟可以保持“良好”的胆固醇水平，降低血液凝固水平，并减少突然堵塞血管的机会。研究表明，吸烟会显着缩短预期寿命，不吸烟者可以比吸烟者寿命长大约八年。即使被动吸烟，冠心病的风险也会增加25%-30%，甚至短期内被动吸烟对心血管系统也会产生不良影响，增加心脏病的风险。

　　心血管疾病困扰着很多患者朋友，给患者朋友带来很大的危害。所以小编希望各位朋友治疗心血管疾病时，要注意少喝酒少抽烟，注意饮食，少吃辛辣刺激的食物，养成良好的生活习惯和饮食习惯。平时要做好预防心血管疾病的措施，定期做好身体检查，防范于未然。