溃疡性大肠炎怎么预防

　　溃疡性结肠炎其实是一种病因尚且不十分明确的结肠和直肠的慢性炎症性疾病。病变局限于大肠粘膜及粘膜下层，多位于乙状结肠还有直肠，有时也可延伸至降结肠，甚至是整个结肠。溃疡性结肠炎的病程非常漫长，经常是反复发作。那么，溃疡性大肠炎怎么预防？

　　1、加强结肠炎易感人群的筛查。亲属患有结肠炎、日常工作压力过大或肠道感染频繁的人需要每年进行一次筛查。常用的筛查方法是大便常规、血常规检查和肠镜检查。

　　2、避免肠道感染。溃疡性结肠炎的发病率也与肠道感染密切相关，要预防本病的发生，首先要避免一些肠道感染因素，做好个人卫生工作，避免细菌或病毒感染。

　　3、注意工作和休息的结合，确保充足的睡眠时间，每天保持八小时左右的睡眠，尽量不要从事繁重的体力劳动，充分学习相关医学知识，身体不适时应立即就医和体检。

　　4、多运动可以增强体质，但不能过多运动，且在运动后不能立即喝水，运动较好以有氧的方式进行运动，提高人体抵抗力和免疫力，从而预防结肠炎的发生。通常应该吃一些易消化的食物，确保充足的营养，最好少吃多吃，多吃新鲜蔬菜和水果，以补充人体所需的维生素，不要吃太冷、硬、油腻的食物。

　　以上内容讲述了溃疡性大肠炎怎么预防。患者应该戒烟戒酒。避免去吃辛辣刺激性的食物，牛奶乳制品也要少吃，平时所吃食物一定要注意食品卫生，最主要的还是要保持心情愉快，每一个人都应该根据自身情况选择合适的方法生活，养成规律生活方式以及正确的饮食方式才能保证身体健康。