治疗痛经的有效方法，痛经如何预防

　　一、痛经有哪些解决方法

　　温经汤

　　处方：吴茱萸10g，川芎lOg，桔梗15g，没药12g，木香12g，当归15g，党参15g，桃仁12g，白芍15g，干姜9g，元胡12g，蒲黄12g。

　　八珍汤

　　处方：当归15g，熟地黄15g，川芎10g，生地黄15g，党参15g，黄芪20g，炒白术12g，甘草3g，白芍20g。

　　加减：若伴乳胀胁痛者加川楝子、元胡、小茴香各12g；若见头晕、心悸、眠差者加鸡血藤15g，酸枣仁12g；若见腰腿酸软者，加菟丝子15g，川断12g，桑寄生15g。

　　调肝汤

　　处方：山药15g，当归15g，阿胶10g（烊化），白芍20g，山茱萸15g，巴戟天12g，甘草3g。加减：若痛及腰骶者加川断12g，杜仲12g；若兼少腹两侧或两胁胀痛者加川楝子、元胡各12g。

　　桃红四物汤

　　处方：桃仁12g，红花9g，当归20g，川芎10g，赤芍15g，山楂20g，蒲黄12g，五灵脂12g，香附15g，甘草3g。

　　若兼口苦苔黄为肝郁化热之象，当佐以清泄肝热之品，上方加栀子12g，黄芩12g；若兼胸胁乳房作胀，上方加枳壳12g，夏枯草15g；若兼前后二阴坠胀者加川楝子12g，柴胡15g；若痛甚而见恶心呕吐者，为肝气挟冲气犯胃，当佐以和胃降逆之品，上方加吴茱萸6g，黄连10g，生姜9g。

　　二、预防痛经该怎么做

　　专家指出：所谓的预防痛经，主要就是预防继发性痛经，原发性痛经是女性自身不可预防的，而继发性痛经的预防主要是有两个方面，一个是生活方面的因素，另外一个是器质性因素，一般来说，虽然以器质性因素最为常见，但是预防主要还是以生活方面因素为主，下面具体进行介绍：

　　1、避免冷饮

　　夏季是人们食冷饮最多的季节，在经期或经前后，痛经者宜多饮温开水，不应多食冷饮。许多妇女发现在月经来潮时，进食大量冰淇淋会减少月经量，缩短周期，下腹疼痛加重，对痛经的预防不利。

　　2、切勿贪凉

　　夏季出汗较多，毛孔开放，易受风寒之邪的侵袭。有痛经病史的妇女在树阴下、凉台上、过道里乘凉的时间不宜太长，吹电风扇的时间也不宜过长，空调房间的温度不要调得过低，沐浴后要把身上的水擦干。尤其在经行之际，尽量避免受寒，这也是痛经的预防重要措施。

　　3、劳逸结合

　　经期要保证充足的睡眠，可照常工作与劳动，但要禁止剧烈运动，如打球、游泳、赛跑、扛挑重物等。以免发生经血过多或闭止不潮，致气血损耗或气血运行不畅，使痛经反复发作。一些白领妇女有经行腹痛者，不可长期以一种坐姿伏案电脑旁，应适当走动，使气血畅通。

　　三、护理经期痛经的方法

　　一、经期穿紧身裤经期女性衣着应该以舒适宽松为主，若此时穿紧身裤会使小腹部周围的毛细血管受压，影响血液循环，增加会阴摩擦，容易造成会阴充血水肿，甚至出现泌尿生殖系统感染等疾病。

　　二、经期情绪激动很多女生都有经期综合症，或者觉得来月经很烦人，经常在经期的时候情绪激动，相反更加加重痛经的程度。因此，经期要保持心情愉快，避免情绪过大波动，稳定的情绪对于预防痛经很重要。

　　三、经期营养不足经期本来就流失了一部分的血液，因此，经期的饮食要比平常更加丰富营养，多摄入富含蛋白质、维生素、钙、铁物质的食物，如鸡蛋、瘦肉、豆制品、鱼类、新鲜果蔬等等。经期前不要吃太多辛辣冰冻的食物，不仅会加重痛经，还有可能导致闭经、带下病症。

　　四、经期喝浓茶为什么经期不宜喝浓茶呢？因为浓茶中的*较高，会刺激神经和心血管，从而导致痛经、经期延长、出血过多等情况。

　　四、敷贴法治痛经效果如何

　　敷贴法治疗痛经是治疗效果比较好的一种方法，那么敷贴法治疗痛经是怎么实现的呢？带着这个疑问我们咨询了相关专家，专家给出了如下建议，我们专业解读一下，看看怎么才能够正确的治疗这种疾病。

　　敷贴法治疗痛经：

　　（1）取当归、吴茱萸、乳香、没药、肉桂、细辛各50克，樟脑3克。先将当归、吴茱萸、乳香、没药、肉桂、细辛水煎2次，煎液浓缩为糊状，混入（溶于95%乙醇）适量乳香、没药液，烘干后研细末，加樟脑备用，月经前3天取药粉5克，用黄酒调为糊状，外敷脐，用胶布固定，药干则调换1次药，月经3天后取下，每月1次，连续使用，治愈为止。

　　（2）将肉桂10克、吴茱萸20克，茴香20克研为末，用白酒调成糊状加热敷脐，每日1次，经前连用3天，适用于寒凝血瘀型痛经。

　　以上是对敷贴法治疗痛经做出的分析，要求大家在把握了敷贴法治疗痛经之后，一定要结合自身的实际情况积极的到正规医院治疗这种疾病，以最大限度的恢复大家的健康。