在平地上行走会损伤膝关节吗，损伤膝关节的各种原因分析

　　膝关节是人体作用最为广泛的关节组织，由半月板、软骨、韧带和其他骨头形成，而当膝关节的任意部位受到了损伤，就被称为膝关节损伤，是常见的一类膝盖疾病。膝关节损伤会在很大程度上，造成患者的疼痛不适和生活影响，患者应该对以下这几种膝关节损伤的原因多加警惕，预防膝关节损伤，保护自身健康。

　　1、外伤因素

　　外伤因素是引起膝关节损伤的重要原因之一，当患者在激烈的运动中没有做好对膝关节的保护工作，就会容易发生意外，引起外伤，再进一步的损害到膝关节部位，破坏膝关节的正常功能，从而导致膝关节损伤的出现。另外，像是车祸等意外也会严重的损害患者的膝关节，患者在生活中应注意保护好自己的身体，减少意外的出现。

　　2、炎症因素

　　某些膝盖炎症也是引起膝关节损伤的罪魁祸首，常见的如膝关节炎和滑囊炎等，都能够使得炎症深入膝关节组织。对半月板、韧带和软骨造成伤害，从而刺激到膝关节的正常功能，引起膝关节损伤的出现。因此，患者应积极的治疗炎症，避免对膝关节造成更深的损伤。

　　3、长期劳损

　　由于一部分膝关节损伤的患者，在工作和生活中都需要长期的重复某一动作，如半蹲或深蹲等，都能够加大膝关节的负荷，使得半月板功能损害，从而引起膝关节损伤的出现。另外，由于每个人都要行走或上下楼梯，长期下来，对膝关节造成的慢性损伤也会堆积起来，这是不可避免的，患者只能多加注意。

　　以上就是膝关节损伤的三个常见原因介绍，患者在生活中应该积极的避开这些原因，在进行运动或高危工作时，戴好护具，避免意外的发生引起膝关节的损伤。另一方面，患者还需要保持健康的体魄，坚持适当的锻炼，才能够从根本上预防疾病的发生。