膝关节软骨质损伤怎么回事

　　膝关节软骨质损伤主要是由于膝关节长期慢性劳损所导致的一种疾病，长期的跑步，长时间打球，跳跃，随着年龄的增长，经常的干重活。这些都是可以引起的关节软骨磨损的。所以在平时一定要注意饮食清淡，注意休息，避免长时间的运动。那么，膝关节软骨质损伤怎么回事呢？

　　1、外伤应力、扭伤、撞伤是占主导部分的。当出现软骨质损伤后或软骨缺损以后，是可以导致关节面不平整，从而使骨头磨骨头的现象出现。

　　2、拉伤，主要是在跑步过程当中，或者在一些轻度的运动过程当中，由于肌腱周围的软组织拉伤。主要表现为肌肉拉伤、肌腱拉伤等。

　　3、膝关节骨性关节炎，痛风性关节炎，类风湿性关节炎，也是会引起膝关节软骨形成损伤，从而造成膝关节软骨损伤最常见的原因。

　　4、退变，拌随着年龄的增长关节在渐渐的发生退变，在这时就会发生软骨的变性，发生软骨的磨损，对半月板也会有损伤，对膝关节周围软组织也是有损伤，就可以造成关节间隙的变窄、骨赘的形成。

　　5、由于生活习惯造成的，膝关节的磨损，退变所引起的软骨的损伤，以及半月板的损伤。在平时最常见的运动有，长时间的爬楼，或者爬山，并且长时间的下蹲等都是可以造成的。

　　以上就是通过今天介绍了膝关节软骨质损伤是由什么原因造成的，希望大家看完后能够对这方面的知识能够引起重视，在平时生活当中还应该多注意休息，保持良好的心态，并且在平时可以提高自身的免疫功能。吃一些富含蛋白质高的食物，促进骨骼生长恢复以，并做到定期检查身体，以便于及早发现身体异常状况。