怎样做才能预防眼底出血

　　眼底出血是一种非常严重的疾病，最坏的程度是眼睛失明。我们知道糖尿病病人如果没有得到有效的护理和治疗就会出现一系列的并发症，眼底出血就是并发症的其中之一，不管是并发症还是单纯的眼底出血，应该怎样做好预防工作呢？我们来看看专家是怎么说的。

　　1、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作半小时，休息5分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

　　2、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。这是很重要的预防眼底出血的方法之一。

　　3、如果出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要上医院了。

　　4、平时注意不要强光直射眼睛。另外防止眼外伤。积极治疗原发病，以免造成眼底出血。

　　我们看了上述专家对眼底出血预防的阐述，如果您家有这样症状的患者您应明白了很多吧，随着现代化社会的进步，电子产品的增加，人们生活在花红柳绿的环境中，很多人的视力都下降了，为此应该做好预防工作，及早发现眼底出血的症状，及进行相关治疗。