预防眼底出血都有哪些方法？

　　关于疾病其实最重要的就是预防，不同的疾病有不同的预防方法，那眼底出血应该怎么做好预防措施呢？大家都知道长时间的疲劳用眼、过度用眼、不正确的坐姿、不规律的饮食和生活习惯等对眼睛都是没有好处的，也是诱发眼底出血的常见原因，所以要想预防眼底出血就应该做到以下几点。

　　第一、要注意不要用眼睛直接的面对强光。积极治疗原发病，以免造成眼底出血。

　　第二、要随时注意自己的工作姿势。正确的工作姿势，不仅可使眼睛平视或是向下注视荧光屏，还可以使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

　　第三、要多注意休息，避免使眼睛过度疲劳。不要长时间的盯着一个地方看。要多做眨眼睛的俄动作，经常眨眼睛可使泪液增多，是眼睛处于湿润，减缓疲劳。

　　第四、保持正常的生活习惯，不要不分昼夜，经常不熬夜，要保持睡眠的充足。如果要长时间的使用计算机，那么也要注意休息，休息时要做眼保健操，多看看周围的事物，避免用眼过度。

　　第五、平时要注意饮食，要多吃一些蔬菜水果等，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

　　以上就是预防眼底出血的常见的措施的介绍了，希望以上资料对你有所帮助，所以大家在生活中一定要好好的保护眼睛，注意坐姿，不要疲劳用眼，经常做眼保健操。还应该多吃新鲜的水果和水果，多喝水，减少眼睛干涩。