如何预防髌骨脱位，注意三方面预防髌骨脱位

　　髌骨脱位爆发于青少年，运动时没有做好防护措施，就可能会引发这一种疾病。发生了髌骨脱位之后，一定要及时的进行治疗措施，一般情况下在采取了保守治疗之后，就能够有效的控制疾病和改善症状。如果在发生髌骨脱位之后采取保守治疗效果不好，则应当采取手术修复，通过手术修复才能有效地预防此病加重。在发生髌骨脱位之后如果不及时治疗，会造成髌骨关节退行性病变，也可能会引起脂病发展成为骨性关节炎。

　　在平常的生活中做好以下这三个预防措施，就能够有效的预防以及避免髌骨脱位的发生。

　　1、对于喜欢运动的这一类人来讲，在运动的时候一定要做好防护措施，可以也在膝关节错配一个护膝，这样就可以有效的避免髌骨脱位现象的发生。

　　2、在平常的运动中一定要避免用力过度以及暴力创伤，这是预防髌骨脱位最为关键的手段和措施。

　　3、曾经发生过髌骨骨折的患者一定要避免再次受伤，如果膝关节再次受到了创伤，很可能会引起很严重的并发症。

　　发生了髌骨脱位之后一般首选的是保守治疗，针对于病情比较轻微的患者，采用保守治疗的效果是比较明显的。在治疗期间注意调整休息，千万不要做重体力的劳动以及运动，就可以有效的促进病情的好转。针对于比较严重的患者则需要采取手术治疗，通过手术修复能够有效的控制疾病加重以及并发症的发生。

　　发生髌骨脱位之后除了采取规范性的治疗之外，在平常的生活中日常护理也是非常重要的，患者一定要卧床休息，千万不能做剧烈的运动。患病以后心态的调节也是非常重要的，一定要调节情绪，放松心态。在饮食上一定要多鸡蛋、牛奶，这些食物中所含有丰富的蛋白质和钙质能够促进身体的恢复。