干燥综合征皮肤怎么护理好

　　干燥综合征是一种弥漫性结缔组织病，伴有高淋巴细胞浸润，侵袭外分泌腺，如泪腺和唾液腺。由于疾病导致汗腺分泌减少，因而患者会出现皮肤干燥、脱皮、发痒、口干的症状，还会有皮肤损害的表现，那么干燥综合征皮肤怎么护理好？

　　1、注意卫生。患者应至少每天刷牙两次，饭后漱口，清除口腔中的残留物，保持口腔清洁，减少细菌的生长，避免口腔不适。同时注意眼睛卫生，避免因眼泪少而导致眼睛干燥和角膜受损，如果眼睛不舒服，可以用治疗滴眼液来帮助改善干眼症，眼膏可用于帮助患者在夜间睡觉时保护角膜，或者睡眠的时候可以用生理盐水纱布覆盖双眼，防止眼睛干燥。

　　2、皮肤护理。平时患者应该少用或尽量不使用碱性肥皂，注意经常更换衣服、裤子和床上用品，保持皮肤清洁，同时在内衣选择上应该采用柔软亲肤的材质，每天定期用温水擦拭皮肤，可以在皮肤上涂抹维生素E霜或者保湿型的身体乳以防止干燥。

　　3、调整饮食。饮食中注意清淡食物，多吃蔬菜、水果和肉类，帮助身体补充全面营养；要适当吃牛奶、鸡蛋、瘦肉等，注意低盐、低脂、低糖饮食，可以有效增加皮肤弹性。

　　4、保持运动。平时适当锻炼，增强体质，生活要有规律，要劳逸结合，避免过度疲劳，更要避免熬夜，也要避免到人群密集的场所，以减少交叉感染。

　　以上是干燥综合征患者的护理方法，同时患者应该尽量减少使用刺激性化妆品，可以使用一些保湿乳液，必须注意饮食，不要吃辛辣和油腻的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，洗完澡后要及时擦些乳液，不要穿脏衣服，最好使用纯棉衣物。