半夜口干怎么回事

　　相信很多人都有过半夜突然醒来就会口干舌燥的现象，还有多朋友会半夜经常被渴醒，出现这样的情况的原因其实是有很多的，虽然看起来是正常的生理反应，但也有一部分是属于疾病性的。因此我们要了解自己半夜醒来口干舌燥是怎么回事？到底是什么原因引起的？下面为大家详细介绍。

　　半夜醒来口干舌燥是怎么回事

　　1、体内缺水

　　如果白天天气过于炎热、高温中暑、感冒、食物过咸、大量出汗、劳动过多等，导致人体严重缺水，因此晚上可能半夜口渴，导致口干舌燥。这些都是因为白天的饮食和活动造成的人体缺水，只需要补水就可以了，不要过于忧虑。

　　2、口腔疾病

　　如果上下牙对合不好、鼻中隔偏离，鼻息肉等，还有一些口腔疾病和鼻腔疾病都会导致人在睡觉时张口呼吸，用嘴巴呼吸会导致人体特别容易流失水分，同时嘴也容易干燥，导致口干舌燥。

　　3、肝肾阴虚

　　中医学认为口干舌燥是由于肝肾阴虚引起的，主要是由于肝肾虚导致热盛津伤，煎灼津液，从而出现口干舌燥的现象。因此大家需要注意自己的肝肾，检查市口有问题，并且及时做好调理。

　　如何防止口干舌燥

　　1、莲子心沏茶

　　用莲子心沏开水喝，坚持每天喝三次可以预防口干舌燥，治疗虚火上升、嗓子疼痛、咳嗽。

　　2、吃枸杞子

　　每天嚼食枸杞子，对于容易口干舌燥的人会有预防和治疗效果。注意嚼得越烂越好，它会从舌根生出津液，这样就可以解口干了。

　　以上就是总结的关于口干舌燥的原因以及如何防止口干舌燥的方法，希望大家查明原因，注意检查自己的身体状况，看是否是因为疾病引起的吗如果是因为饮食和劳动所致，希望大家及时调整，用心对待生活。