你知道月经结束后几天是排卵期吗？

　　在夫妻生活的时候，对于不想要孩子的人，都会采取避免怀孕的安全措施的，并且会计算安全期，不过这对安全期的计算准不准来讲是非常重要的，如果想要孩子的话，计算安全期也是有帮助的，那么，月经几天是排卵期？又要注意些什么呢？

　　一、月经后几天是排卵期？

　　1、安全期就是俗话的前七后八，经期前7天和后8天是安全的，但这只是一个普遍规律，指一般来讲排卵前安全期为7天，排卵后安全期为8天。如果长期以来月经周期都为28天，那么可以按前七后八处理，因为这样可以避开10天的危险期。

　　2、对于一个经常有短周期的女性，比如周期为21天，那么排卵日大概在第7天，这时就没有排卵前安全期可言，因为随时可能遇到月经刚结束就进入排卵期前的最小预留期。对于这样的女性，哪怕月经刚完，也可能有怀孕危险。

　　3、对于一个经常有长周期的女性，比如周期为35天，那么排卵日大概在第21天，这时常常会延后的排卵会使排卵后安全期无法确定。

　　4、排卵期计算方法为：当下次月经来的第1天开始计算，并倒数14天或者减去14天，那就是女性的正常排卵日，然后把排卵日和其前5天、后4天加在一起的这段时间，称之为女性排卵期。如果女性朋友想尽快怀孕的话，就要清楚的算出自己的排卵期，只有这样才能正常的受孕生宝宝。

　　二、排卵期注意事项有哪些？

　　1、排卵期女性的鼻腔粘液会减少，于是就会增加了细菌侵入人体循环系统的机会。所以要注意保护您的呼吸系统，以免细菌病菌由此进入体内，造成病患。

　　2、多数女性排卵期都会有出血的现象，只是有的明显，有的不明显。这是正常的体内雌激素分泌量的波动，当然也有一些人是因为某些疾病导致的，这就要去医院检查了。

　　3、如果不要求怀孕的女性，在排卵期前后三天内注意避孕，因为卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精。当然，如果有备孕计划，那么夫妻就选择在排卵期同房，能够提高受孕几率。如果还没有计划生宝宝，那么夫妻两人就要注意在女性排卵期里做好避孕工作，例如试用避孕套、服用避孕药等。但需要注意的是，人为算出来的安全期只是受孕的可能性相对较低，并不是完全不会受孕，因此为避免不必要的伤害，没有生宝宝打算的朋友无论什么时候都应该做好避孕措施。

　　4、要有自己专用的毛巾，尤其在排卵期不能使用他人的毛巾，以防受到感染。在淋浴时用流动的水清洗私处。

　　5、天天都要饮用足够的水，这样可以减少在尿道滋生的细菌。

　　6、每次排泄后，最好养成用温水清洗的习惯，以免肠道细菌趁机拐入阴道，引起炎症。

　　7、平时分泌物很多时，可以用吹风机调成温风在洗完澡后吹干阴部，洗完澡后要在阴部较干之后再穿内裤。现在也有不少人在家中只穿裙子不穿内裤，或是睡觉时不穿内裤，这对阴部是比较好的，能让它有透风、干燥的机会。

　　8、卧具要经常更换，保持清洁。

　　9、最好穿着吸收力强且透气的全棉内裤，在炎热的季节，最好不要穿紧身裤袜，在公共场所落座时尽量不穿着超短裙，避免让内裤接触座位。

　　10、如果有排卵期出血多等异常的症状，要及时到医院检查，确诊是否因为疾病引起，检查是否有宫颈、卵巢、阴道等疾病，如果有，则要尽快治疗，否则容易耽误治疗，容易影响正常怀孕。