社交恐惧症的表现有哪些，浅析社交恐惧症的四个表现

　　社交恐惧症是生活中一种较为常见的问题，简单来讲，也就是患者在明知道自己做法不合理的情况下，仍旧拒绝与人交流和沟通，不仅仅是对陌生人，有时甚至对亲朋好友也同样如此。而了解疾病症状能够能好的进行自我诊断，并予以纠正。那么，社交恐惧症的具体表现都有哪些呢？以下四个症状最为常见。

　　1、社交障碍

　　回避社交是社恐患者最为主要且明显的表现之一，他们害怕与人接触和交往，并把家里作为自己的安全区，当换了一个新的环境，便会变得极度不自然。在不愿意走出自己设定的舒适区的同时，也逐渐开始回避社交，拒绝与人接触。

　　2、洞悉恐惧

　　社恐患者在与人对视时，目光会不自觉地进行闪躲，因为害怕别人会洞悉自己的想法，会不自觉地认为别人会知晓自己不堪的一面，从而借此来伪装自己的内心和想法。

　　3、惊恐症状

　　绝大部分的社恐患者会同时伴有自我贬低的表现存在，他们虽然会自我贬低，但内心又极度恐惧别人的批评和不认同，所以在当面对自己内心可能恐惧的人时，如父母、老板、老师等，往往可能出现脸红、手抖、多汗等表现。

　　4、躯体症状

　　对于一些社交恐惧症比较严重的患者，可能会表现出不同程度的躯体症状，常包括心跳加快、呼吸急促、甚至精神障碍等。当这些症状给其带来困扰时，一些患者会通过饮酒来进行缓解或麻痹自己，并对这种方式产生依赖。

　　基于社交恐惧症的危害性较大，如果已经影响到本身的日常生活，要及时就医，根据医生指导来进行纠正和治疗。平时也要多给予自己一些鼓励，尝试与人交流，增加一些聚会或户外活动，避免长时间独处，以帮助自己更快地走出社交恐惧症的困扰。