社交恐惧症自我测试题

　　你是否很羡慕那些在社交场合中，总是能发挥得淋漓尽致的人？你是否觉得在社交场合中，能言会道的人，常常能把自己的人生问题处理得很好，你是不是也尝试着提高自己的交际能力？可是你怀疑自己有社交恐惧症，所以总是无法应付各种社交场所中突如其来的状况，以下社交恐惧症自我测试题会告诉你，你的社交恐惧症有多严重。

　　提示：从不0分，极少1分，偶尔这样2分，经常如此3分，总是这样4分。根据你的情况，选择相应的答案，将分数累计，得出最后得分。

　　1、我怕在重要人物面前讲话。

　　0、从不1。极少2。偶尔这样3。经常如此4。总是这样

　　2、在人面前脸红我很难受。

　　0、从不1。极少2。偶尔这样3。经常如此4。总是这样

　　3、聚会及一些社交活动让我害怕。

　　0、从不1。极少2。偶尔这样3。经常如此4。总是这样

　　4、我常回避和我不认识的人进行交谈。

　　0、从不1。极少2。偶尔这样3。经常如此4。总是这样

　　5、让别人议论是我不愿的事情。

　　0、从不1。极少2。偶尔这样3。经常如此4。总是这样

　　6、我回避任何以我为中心的事情。

　　0、从不1。极少2。偶尔这样3。经常如此4。总是这样

　　7、我害怕当众讲话。

　　0、从不1。极少2。偶尔这样3。经常如此4。总是这样

　　8、我不能在别人注目下做事。

　　0、从不1。极少2。偶尔这样3。经常如此4。总是这样

　　9、看见陌生人我就不由自主的发抖，心慌。

　　0、从不1。极少2。偶尔这样3。经常如此4。总是这样

　　10、我梦见和别人交谈时出丑的窘样。

　　0、从不1。极少2。偶尔这样3。经常如此4。总是这样

　　11、人一多就插不进去话。

　　0、从不1。极少2。偶尔这样3。经常如此4。总是这样

　　12、喜欢自己说话有人听。

　　0、从不1。极少2。偶尔这样3。经常如此4。总是这样

　　比较下自己的得分

　　0-9分：放心好了，你没患社交恐惧症。

　　10-24分：你已经有了轻度症状，照此发展下去可能会不妙。

　　25-35分：你已经处在社交恐惧症中度患者的边缘，如有时间一定要到医院求助精神科医生。

　　36-40分：很不幸，你已经是名严重的社交恐惧症患者了，快去求助精神科医生，他会帮你摆脱困境的。

　　做了上面的社交恐惧症自我测试题，如果你的得分比较高，也不要太过担心，其实社交恐惧症的可以治愈的，而且在正常生活中，我们不应该过多的否定自己，苛求自己，在遇到问题的时候，应该找个人倾诉，不要让自己的生活压力过大。