怎么治疗社交恐惧症

　　社交恐惧症是恐怖性神经症的一种，当然人们在患有社交恐惧症的时候，患者就会非常害怕外界的一些事物，并且对这些事物会表现出非常恐怖的表现。社交恐惧症是一种严重的影响人们生活质量的疾病。那么要怎么才能治疗好社交恐惧症呢？

　　首先，要想治疗好社交恐惧症，那么患者一定要有一个良好的心态来面对疾病，患者可以通过经常放松自我的方式来慢慢的治疗疾病，主要就是患者可以在一个安静的地方进行放松，想像自己来到一个青山环绕、绿树成荫的幽静地方，心境变得平和起来。现在开始放松，从头部到脚部依次想像变松变软。每天至少一次，通过经常这样的练习，能帮助我们控制自己的身体，有助于克服紧张的反应。久而久之，患者的社交恐惧就会有很大的改善。

　　其次，社交恐惧症的患者总是随时随地的害怕自己出错，想要治疗好社交恐惧症，那么患者就需要不要太在意自己的行为以及反映，因为紧张都是由于我们的心理造成的，所以，当我们不去管自己的紧张反应后，由于紧张得不到注意和强化，紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退。

　　当通过心理治疗没办法治疗疾病的时候，那么就要通过药物来进行治疗了，一般临床使用的药物就是二氮卓药物和普萘洛尔等药物，这种药物可以缓解恐惧带来的躯体焦虑反应，降低植物神经反应。在使用药物的时候，一定要准从医生的嘱咐。

　　社交恐惧症在治疗的时候，主要采用的犯法就是心理治疗以及药物治疗，其中药物治疗只能够起到一个辅助作用，最重要的治疗就是心理治疗，所以患者一定要给自己树立一个良好的自信心，努力克服自己的缺点。