多吃水果多滋润，痛经的女人却要少吃这四种水果

　　女性经期时候如果不把身体保养好就会非常容易加速自己的衰老，所以在这个时候，我们要特别注意饮食方面的禁忌，虽然水果能够补充身体的维生素，但是在经期的时候有四种水果是不能吃的，吃了之后会加速痛经的状况，我们一起来看看是哪四种水果不能在经期痛经的时候吃。

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　　第一种要少吃的水果是香蕉，很多人都特别喜欢吃香蕉，因为它的香气和通便的效果，但是其实在月经期间最好不要吃太多的香蕉，因为它是属于寒性。如果月经期间吃太多寒性食物的话，整个血液流通速度就会变得很差，容易产生血块，从而造成痛经。

　　第二种水果是柿子，月经期间最好不要吃柿子，柿子也是属性寒凉的水果，会刺激子宫收缩。如果子宫收缩的话，月经量就会大大的减少，这个时候就会出现痛经的状况，不仅如此还会使经期延长。

　　第三种不能吃的水果是苦瓜，苦瓜是一种减肥效果非常明显的水果，但是苦瓜性苦寒，会使我们的血液循环不顺，对子宫也会造成不好的影响。

　　第四种是要少吃的水果是西瓜，虽然夏天到了大家都爱吃西瓜，西瓜中含有大量的水分和氨基酸，虽然它能够清热解毒，但是西瓜也是属于寒性的水果，正常人都不能够过量的食用，所以经期的女性们更应该要谨慎地食用。

　　其实除了以上四种水果要少吃之外，凡是属于寒性的水果最好不吃或者少吃，因为这个时候女性的子宫很容易受到刺激，如果多吃凉性水果的话，会使我们的血液流通不顺，从而造成血块，导致痛经。痛经对每个女性来说都是一件非常痛苦的事情。所以为了我们能够舒服地度过经期，最好不要吃寒性水果，应该多吃一些温和的水果。