雌激素可帮你远离妇科病，如何找回丢失的雌激素

　　女性的健康、美丽、甚至是孕育宝宝等一系列的行为，都与雌激素之间有密切的关系，随着年龄的增长，雌激素的分泌量也会逐渐的变少，女性特有的魅力也会有所下降，包括雌激素对女性来说是非常重要的事情，因为这会关系着女性的健康和美丽。为什么说雌激素能帮助远离妇科病呢？下面来具体介绍一下。

　　雌激素能促进乳房的发育、骨盆宽大、皮下脂肪积聚等，拥有这样的特征，才会让女性拥有丰满的s曲线。雌激素和孕激素相互作用在子宫内膜，使子宫内膜出现周期性变化，才会导致月经来潮。激素会使阴道上皮增生角化和糖原含量的增加，保证阴道内的酸碱平衡，抵抗细菌的感染，远离妇科病。

　　雌激素是制造骨胶原的重要元素，能使皮肤变得更加光滑和滋润，女性雌激素从25岁开始就会逐渐下滑，到45岁之后下降到30%。雌激素的变化也能反映出自身的问题，比如来自于压力、辐射、无规律的生活以及过度减肥等，都会导致雌激素的量自然减少。

　　找回丢失的雌激素，对女性来说非常的重要，女性朋友可以通过食补的方法来补充雌激素，比如浓豆浆、新鲜的蜂王浆和当归等。平时可选择适合自己的运动项目，比如瑜伽或太极等，具有调节雌激素的作用。女性要控制好自己的情绪，保证良好的生活习惯。

　　综上所述，雌激素对女性来说非常的重要，如果雌激素不足，就会影响女性的外表，对身体也会造成一定的影响，导致一些妇科疾病的出现，为了能够远离一些妇科疾病，平时就要注意保证雌激素的稳定，比如在饮食方面多注意调节，多吃一些具有营养的食物，只有良好的生活习惯，才能避免雌激素的丢失。