经期能喝大麦茶吗

　　中医有句老话：“血得热则行，得寒则滞。”保持身体的温暖，血气才能够运行流畅，才不会受到阻滞。大麦茶就是经期保持身体温暖和气血通畅的最佳饮品。

　　大麦自古就是药食兼用的优质食材。据《本草纲目》记载：“大麦味甘、性平、有去食疗胀、消积进食、平胃止渴、消暑除热、益气凋中、宽胸大气、补虚劣、壮血脉、益颜色、实五脏、化谷食之功。治小便淋痛；治麦芒入目；治老人烦渴不止、饮水不定、舌卷干焦；治水气病；夏季清暑热；治急性咽喉炎、扁桃体炎、咽喉部脓肿”。

　　大麦茶是以大麦为主料制成的，在我国民间是一款历史悠久的传统饮料大麦茶在韩国也十分受欢迎韩国的民众对健康的生活方式十分推崇，拒绝含糖饮料，将健康温补的大麦茶奉为日常首选饮品，这与大麦荼馥郁芳香的醇厚滋味、温补益气的养生功效都是分不开的。

　　对于女性来说，在月经期间经常饮用大麦茶，更是好处良多。

　　经期是女性的敏感时期，大部分含有茶碱、咖啡因的饮品都不能饮用。大麦茶含有人体所需的多种微量元素、必需氨基酸、多种矿物质及不饱和脂肪酸。含糖量极低，不含茶碱、咖啡因等，不但能帮助女性消除经期中常见的腹胀、浑身乏力等不良状况，还可用来对付食欲不振和经期嗜睡等症状。

　　大麦茶还具有很好的止渴了利尿作用。能帮助经期女性及时补充体内的水分。加快体内水分的新陈代谢。保证水和电解质的平衡，从而对女性月经期问的内分泌系统起到协凋和保护的作用。

　　大麦茶是由大麦制成的，富含纤维素。饮用后不仅能增加饱腹感、帮助减肥。更能调理肠胃，治疗经期胸闷腹胀、泄泻、小腹隐痛等病症。